Продолжаем тему хронической усталости.
Мы уже говорили, что постоянная усталость не всегда связана с образом жизни — иногда причина глубже, и она кроется в дефицитах.
Один из ключевых игроков в нашей энергии, концентрации и настроении — витамины группы B.
Они не просто “поддерживают организм”, а буквально участвуют во всех процессах, от работы мозга до состояния кожи и волос.
Вот что делает каждая «B»:
— B1 — запускает энергетический обмен
— B2 — поддерживает кожу, зрение и восстановление
— B3 — помогает сосредоточиться и сохранять эмоциональный баланс
— B5 — адаптирует к стрессу
— B6 — участвует в синтезе нейромедиаторов (отвечает за настроение)
— B7 (биотин) — влияет на волосы, кожу и ногти
— B9 (фолиевая кислота) — клеточное обновление
— B12 — энергия, память и кроветворение
Когда этих витаминов не хватает:
— сложно просыпаться и включаться в день
— появляется тревожность, апатия, «туман в голове»
— ухудшается состояние кожи и волос
Что делать?
— Сдать анализы
— Поддерживать организм полноценным B-комплексом
— Следить за своим самочувствием в динамике
В линейке ENBIO есть полноценный комплекс с витаминами группы B — в активных формах и рабочих дозировках.
Без искусственных добавок, без балласта. Только чистый состав и то, что действительно нужно организму.
Потому что забота о себе — начинается с базовых вещей.
Мы уже говорили, что постоянная усталость не всегда связана с образом жизни — иногда причина глубже, и она кроется в дефицитах.
Один из ключевых игроков в нашей энергии, концентрации и настроении — витамины группы B.
Они не просто “поддерживают организм”, а буквально участвуют во всех процессах, от работы мозга до состояния кожи и волос.
Вот что делает каждая «B»:
— B1 — запускает энергетический обмен
— B2 — поддерживает кожу, зрение и восстановление
— B3 — помогает сосредоточиться и сохранять эмоциональный баланс
— B5 — адаптирует к стрессу
— B6 — участвует в синтезе нейромедиаторов (отвечает за настроение)
— B7 (биотин) — влияет на волосы, кожу и ногти
— B9 (фолиевая кислота) — клеточное обновление
— B12 — энергия, память и кроветворение
Когда этих витаминов не хватает:
— сложно просыпаться и включаться в день
— появляется тревожность, апатия, «туман в голове»
— ухудшается состояние кожи и волос
Что делать?
— Сдать анализы
— Поддерживать организм полноценным B-комплексом
— Следить за своим самочувствием в динамике
В линейке ENBIO есть полноценный комплекс с витаминами группы B — в активных формах и рабочих дозировках.
Без искусственных добавок, без балласта. Только чистый состав и то, что действительно нужно организму.
Потому что забота о себе — начинается с базовых вещей.
