Часто можно услышать мнение, что человеку достаточно витаминов, поступающих с пищей. Однако анализы продолжают показывать дефициты, а самочувствие не улучшается даже после употребления килограмма апельсинов. В чем же причина? Даже если вы уверены, что ваше питание сбалансировано, существуют ряд факторов, которые могут негативно сказаться на усвоении витаминов: • Экологические условия: Загрязнённый воздух и вода могут ухудшать качество продуктов и снижать содержание в них полезных веществ. • Стресс: Хронический стресс не только увеличивает потребность в витаминах, но и затрудняет их усвоение. • Возраст: С возрастом организм становится менее эффективным в усвоении некоторых витаминов, особенно группы В и кальция. • Образ жизни: Активные физические нагрузки повышают потребность в питательных веществах. Эти факторы подчеркивают важность регулярного поступления необходимого комплекса витаминов и минералов для поддержания здоровья и жизненного тонуса.
Не забывайте заботиться о своём организме и выбирайте качественные витамины от ENBIO!