Принимать по 2 капсулы в день во время или сразу после еды, запивая стаканом воды. рекомендуется принимать утром или днём, так как витамин с может мешать засыпанию. Продолжительность курса — 1–3 месяца для накопительного эффекта. для поддержки коллагенового фона повторять курс 3–4 раза в год.
Особые указания - можно комбинировать с омегой, витаминами группы в и цинком для усиления эффекта. не рекомендуется принимать с кофеином, так как это снижает усвоение коллагена.